Ce questionnaire va aider votre praticien à établir une première évaluation des problématiques de sommeil que vous rencontrez, et vous orienter vers la prise en charge la plus adaptée.
Médecin du sommeil libéral spécialisé en maladies du sommeil de l'adulte et de l'enfant.
Attachée au service "Médecine du sommeil et des maladies respiratoires" du centre hospitalier de la Croix-Rousse à Lyon. Certification Européenne d'expertise en Médecine du Sommeil.
Ex-attachée au service "d’Epilepsie, Sommeil, Exploration fonctionnelles" du centre hospitalier. Femme-mère-enfant et au service de "Neurologie Fonctionnelle,
Epileptologie" du centre hospitalier neurologique Pierre Wertheimer- Hospices Civils de Lyon. Ancien chef de clinique des hôpitaux de Paris.
Dans quelles situations une consultation est elle conseillée?
Un ronflement fréquent, bruyant. Une respiration irrégulière, des pauses respiratoires. Une sensation de sommeil "non récupérateur". Une fatigue, dès le réveil, plus ou moins accompagnée de maux de tête. Une nuit agitée avec des éveils ou des envies fréquentes d’uriner la nuit.
Un manque d’énergie, une lassitude. Des « coups de barre » dans la journée.
Une somnolence au volant. Des difficultés à vous concentrer et/ou à mémoriser. Une irritabilité, une fragilité émotionnelle, une tristesse sans raison évidente. Un désintérêt sexuel.
ThéraSomnia : un programme de Thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie validé cliniquement.
Pour retrouver un sommeil de qualité, ThéraSomnia vous propose un parcours personnalisé ainsi qu’un accompagnement quotidien par nos psychologues et experts.
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Un agenda du sommeil unique
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Analysez votre endormissement quotidiennement en renseignant vos ressentis, vos humeurs et chaque détail pouvant affecter votre sommeil.
Des ateliers pédagogiques
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Apprenez simplement grâce à des ateliers simples et adaptés, pour vous entraîner à vous relaxer et créer un meilleur environnement, propice au sommeil.
Un suivi avec un psychologue dédié
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Disponible par téléphone, e-mail ou en visioconférence pour vous dès que vous en ressentez le besoin, les psychologues sont là pour vous aider et vous soutenir.
Une communauté active
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Discutez et partagez avec les autres membres du programme sur votre évolution, vos ressentis et votre expérience.
Un parcours sous forme de vidéos
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Découvrez un parcours fait de contenus interactifs, attractifs et explicatifs pour vous aider à comprendre et appliquer au quotidien chaque technique.
Des défis et outils ludiques
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Grâce à des défis et des outils ludiques, vous apprendrez de manière simple pour un meilleur résultat à l’application.
